〖壹〗、研究显示，睡眠时间与寿命之间存在显著关联 。每天保持5至4小时的睡眠者 ，其死亡率最低 。相反 ，少于4小时或超过5小时的睡眠者，死亡风险将显著增加。 不同年龄段的最佳睡眠时长各异 。60岁以上的老年人 ，每晚需要5至7小时的睡眠 ，并且午休不宜超过1小时 。
〖贰〗 、睡眠时间在5—4小时之间，死亡率最低；少于4小时或高于5小时 ，死亡危险率会翻倍增高。
〖叁〗 、至5岁的儿童 ，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时 ，14至17岁的青少年8至10小时 。研究新增18至25岁年轻成年人的年龄段 ，不过他们与26至64岁的成年人均建议为7至9小时 。65岁以上的老年人，建议睡7至8小时。
〖肆〗、相对于我们普通的上班族来说，每天睡到7-8个小时是最健康也是最长寿的。每天晚上在10点半左右睡觉比较好 ，一直到第二天的5点半到6点半左右 。中午如果有时间的话 ，可以在12点半到两点的时间午睡一下，身体也能得到放松 。
022年7月25日 ，上海市新增了三例本土无症状感染者。其中 ，感染者1是一位32岁的男性，居住于浦东新区周浦镇忘忧路135弄 ，被诊断为无症状感染者 。
022年7月20日 ，上海市社会面新增3例本土无症状感染者 。感染者1为51岁男性，居住于普陀区桃浦镇连亮路111弄 ，感染途径尚待进一步调查。流行病学调查显示 ，该感染者此前14天主要涉及宝山区的多个仓库以及静安区的局东村21号 。
月15日上海新增3例本土无症状感染者，均为1月13日报告病例的密切接触者 ，在隔离管控期间发现 ，相关密切接触者已落实隔离观察，场所完成终末消毒 。感染者基本信息与关联情况无症状感染者1：男性，24岁 ，系1月13日报告的一例本土无症状感染者的密切接触者 ，即被隔离管控。
月23日牡丹江市新增7例境外输入关联性无症状感染者，均通过集中医学观察的密接者筛查发现 ，具体关联关系及筛查情况如下：感染者1：徐某 56岁男性 ，确诊病例龚某在康安医院住院期间的同病区患者 。4月23日，对康安医院3月20日至4月7日期间住院患者进行核酸筛查时检出阳性 ，收入康安医院医学观察 。
月21日0—24时 ，全国新增确诊病例30例，其中境外输入23例 ，本土7例（均来自黑龙江）；无新增死亡病例 ，新增疑似病例3例（均为境外输入）。 以下为详细情况：全国总体数据 新增确诊病例30例：境外输入23例，本土7例（黑龙江7例） 。
大连疫情已波及辽宁 、吉林 、黑龙江、福建及北京 ，除辽宁、吉林 、北京出现确诊病例外 ，黑龙江和福建报告均为无症状感染者 。北京：新增本土确诊1例，为大连疫情关联病例，另新增境外输入1例 ，无新增疑似及无症状感染者 ，治愈出院14例。
含2例由无症状感染者转为确诊病例（天津1例 、广西1例）。境外输入病例持续存在，需严格闭环管理 ，防止本土传播 。无症状感染者情况 新增无症状感染者64例 ，其中境外输入44例，本土20例（黑龙江9例、新疆6例 、北京5例） 。无症状感染者具有隐蔽性 ，需加强筛查和隔离 ，避免引发聚集性疫情。
中国驻符拉迪沃斯托克总领事馆连续3天发布出行风险通告，系因黑龙江省绥芬河口岸境外输入新冠肺炎确诊病例一周内新增59例 ，均为中国籍 ，通过莫斯科-符拉迪沃斯托克-绥芬河路线输入 。
新增无症状感染者8例（均为境外输入） 。当日转为确诊病例2例（均为境外输入），当日解除医学观察11例（均为境外输入）。尚在医学观察的无症状感染者313例（境外输入306例） 。无症状感染者的管理严格 ，境外输入无症状感染者占比高 ，但数量可控，未对国内疫情造成明显影响 。
〖壹〗 、上海新增本土死亡病例7例，其中75岁以上6例 ，真相是他们死亡的真正原因并不是新冠病毒 ，而是由基础疾病导致 。2022年4月18日0—24时，上海新增本土死亡病例7例。这些病例的年龄从60岁到101岁不等 ，其中75岁以上有6例 。
〖贰〗、上海本轮疫情中 ，累计报告死亡病例已超过百人 。根据上海市卫健委通报的数据统计，截至4月24日24时 ，已累计报告138例死亡病例。这些死亡病例均有严重的基础性疾病 ，且平均年龄均在75岁以上。这一数据凸显了老年人在面对新冠病毒时的脆弱性，也进一步证明了如果采取“躺平 ”策略 ，老年人将成为最大的受害者 。
〖叁〗 、第一 ，死亡病例全部为60到101岁的老者 。据悉，在本轮疫情的纍计阳性感染者中 ，60岁及以上老年人占比19% ，其中80岁及以上老年人占比2%，而国外的研究也表明，老年群体是新冠病毒的易感人群 ，如果被感染 ，不仅非常容易发给他人，自身也很容易出现重症化趋势。
没有出过本市健康码的行程上就不会出现别的城市 ，否则的话就是有别人登录了你的这个账号 ，从而使得你这个健康码有这样的一个记录 。
这个可能是由于联通了临市的基站导致的，大数据通行卡是依靠手机联通的基站来确定你的位置的 。另外有人了解大数据行程卡现在可以对接接口吗？对接接口之后是否就可以想北京健康宝对接完接口之后在闸机上面看到健康码的状态信息了呢？对风险人员也可以进行预警。
如果说未出过本市区 ，但是健康行程码上却会出现别的城市那是否自己在城市的交界的地方 ，可能有别的城市的信号接收到 。如果没有的话，建议可以与当地电信部门询问尽快更改过来 。
如果说未出过本市区 ，但是健康行程码上却会出现别的城市 ，那可能是自己在城市的交界的地方，可能有别的城市的信号接收到。如果没有的话 ，建议可以与当地电信部门询问尽快更改过来 。健康码是以实际真实数据为基础 ，由市民或者返工返岗人员通过自行网上申报，经后台审核后，即可生成属于个人的二维码 。
〖壹〗 、今日新闻头条核心内容汇总如下：天舟四号发射圆满成功中国载人航天工程办公室发布消息 ，天舟四号货运飞船在文昌航天发射场成功发射 ，任务为后续神舟〖Fourteen〗、号载人飞船提供物资保障。此次发射标志着中国空间站建设进入关键阶段，飞船与火箭组合体状态良好 ，发射流程精准执行 ，进一步验证了我国航天运输系统的高可靠性 。
〖贰〗 、在今日头条找热点新闻，可按以下步骤操作：打开今日头条：首先 ，确保手机上安装了最新版本的今日头条应用 ，并成功打开 。点击“热榜 ”：进入今日头条界面后，在界面下方找到并点击“热榜”选项。查看热榜内容：热榜中会展示50篇文章 ，这些文章按照浏览量从高到低进行排序。
〖叁〗 、今天的头条新闻涵盖加密货币市场动态、法律诉讼 、网络安全及世界事件等多个领域 ，具体内容如下： 加密货币市场：以太币（ETH）领涨，比特币突破关键阻力位ETH竞相走高：过去一周 ，以太币费用涨幅近50% ，远超比特币（20%）和BNB（CMC前10名中第二），成为市场焦点 。
〖肆〗 、根据需求选取新闻软件，推荐以下几款各有特色的产品： 追求个性化推荐：今日头条今日头条的核心优势在于算法精准匹配用户兴趣 ，通过分析浏览行为、搜索记录等数据 ，自动推送时政、娱乐 、科技等多领域内容，适合碎片化时间快速获取资讯的用户 。
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