本文目录一览：

• 〖壹〗 、浦东启用公交车送菜,首批盒马菜包已被千余户居民签收
• 〖贰〗
  、上海调整离沪来沪返沪人员管控措施!具体做出了哪些调整?
• 〖叁〗、上海分区封控核检,涉及人员足不出户,这样能避免什么?

浦东启用公交车送菜,首批盒马菜包已被千余户居民签收

月30日，浦东公交与盒马合作启用公交车运送生活物资 ，首批15辆公交车为20个社区集单配送点服务
，千余户封控区居民已签收盒马菜包 。公交车变身“物资专车”3月30日清晨，浦东公交上南公司的边师傅驾驶公交车执行特殊任务：车上不载乘客 ，而是装满200多袋盒马生活物资
，包括蔬菜 、鸡蛋
、肉类等
。

上海调整离沪来沪返沪人员管控措施!具体做出了哪些调整?

〖壹〗、进一步加强医院 、学校
、疗养院、交通站 、商场超市等人员密集场所防控措施，分阶段暂停大型展览、文艺演出等聚集性活动。其次是离沪人员仍需提供48小时内核酸检测阴性证明和24小时内抗原检测阴性证明 。来沪返沪人员须在48小时内提供核酸检测阴性证明
。

〖贰〗
、一是对上海高风险区采取足不出户、上门服务等封控措施。对7日内有高风险区旅居史的来沪返沪人员 ，抵沪后实施7天集中隔离医学观察措施
，在第7天，实行5次新冠病毒核酸检测 。二是对上海中风险区采取人不出区 、错峰取物等管控措施
。

〖叁〗
、高风险地区人员管理：一律实施14天集中隔离健康观察。实行4次新冠病毒核酸检测（第14天） 。中风险地区人员管理：一律实施14天严格的社区健康管理。实行4次新冠病毒核酸检测（第14天）
。

上海分区封控核检,涉及人员足不出户,这样能避免什么?

〖壹〗、首先 ，上海进行分区封控核减，就很大隔绝了病毒传染的范围
，在这种情况的防疫之下，如果一个区内发现了新增病例 ，那么可以很快确定人员的流动轨迹
，而且也可以就近进行救治。

〖贰〗 、不得走出家门：在封控管理期间，居民不得走出自己的家门 ，包括到楼道
、地下车库等小区内的户外空间活动 。禁止户外活动：如散步、运动 、聚集攀谈
、遛宠物等户外活动在封控管理期间都是被禁止的
。严格遵循规定：所有居民必须严格遵循这一规定
，以确保疫情防控工作的有效进行。

〖叁〗、不得外出活动：封控管理期间，人员不得走出家门到楼道 、地下车库
、露天区域等小区户外空间活动 。禁止聚集行为：包括但不限于散步运动、聚集攀谈 、遛宠物等任何形式的聚集活动
。以上规定旨在严格限制人员流动 ，从而有效控制疫情传播。希望市民能够积极配合政府的防疫措施
，共同抗击疫情 。

〖肆〗、上海封控区管理规定如下：住宅小区管理实施封闭式管理，所有人员足不出户 ，人员和车辆只进不出
。保障基本生活必需的外卖
、快递等实行无接触配送
，不得进入住宅小区。企业工作安排所有企业实施封闭生产或居家办公 。

〖伍〗、足不出户 ”，仅允许特定行业人员持证通行 ，最大限度减少人员流动
。心态调整与居家活动为缓解长期居家的心理压力，部分市民通过记录隔离生活 、运动健身
、学习新知识等方式调整心态。例如
，跳操、观看世界政治视频 、学习烹饪或语言等成为常见选取 。这些活动不仅丰富了居家生活，也有助于维持身心健康。

〖陆〗
、封控区严格实施“足不出户、服务上门
” ，禁止人员外出；管控区执行“人不出小区（单位）
，错峰取物”，限制活动范围；防范区实行“个人防护 ，严禁聚集 ”
，人员不得流动至封控区或管控区
。同时，加强街面巡查力度 ，对居家隔离对象采用门磁等技术手段限制外出
，并赋红码管理。